Dziś rzecz o metaforze izomorficznej 🙂 Opiszę tu autentyczną historię, która zdarzyła mi się kiedyś. Dotyczy ona rozmowy z jednym z moich klientów – nazwijmy go Jan – na temat jego spraw zawodowych. Jan opowiadał mi, jak boryka się z problemem nawiązania stałej współpracy z jakąkolwiek osobą bardzo dobrze znającą […]
Psychologia Kryzysów
17 postów
Bliska mi osoba mierzyła się z własną kryzysową sytuacją w życiu. Taką, która jest nieodwracalna – została sama, bez męża, który zmarł wcześniej, bez dzieci, które odeszły na swoje i bez pracy, bo przeszła na emeryturę. Sytuacje kryzysowe zewnętrzne, nie muszą powodować wewnętrznych kryzysów, lecz w Niej, wyraźnie rozpoczął się […]
Dziś napiszę o temacie, który często nie jest zrozumiany i właściwie można go określić jednym zdaniem: Aby pomoc była pomocą, to „Nie przesadzajmy z pomaganiem” Zarówno w biznesie, jak i w rodzinie, czy też w stosunku do pracowników, czy menedżerów. Gotowe rozwiązania, szybkie odpowiedzi na pytania JAK to zrobić – […]
Jakie warunki muszą być spełnione by kryzys stał się źródłem pozytywnej zmiany i i rozwoju? Jak pisałam w poprzedniej części, nie każdy i nie zawsze może doświadczyć wzrostu pokryzysowego. Wyróżnia się dwie grupy czynników (zewnętrzne i wewnętrzne) warunkujących występowanie pozytywnych zmian pokryzysowych I. Czynniki zewnętrzne (sytuacyjne) dotyczące samego wydarzenia kryzysowego […]
Czym jest rozwój pokryzysowy i jakie warunki muszą być spełnione by kryzys stał się źródłem pozytywnej zmiany i rozwoju? WAŻNE! To nie kryzys sam w sobie gwarantuje rozwój ale to, co w wyniku kryzysu robimy, jaki wysiłek i strategie stosujemy by z kryzysem sobie poradzić! To, czy człowiek przejdzie trudne […]
TRYB PRZETRWANIA nie służy rozwojowi, tylko doprowadzeniu organizmu do stanu własnej, indywidualnej równowagi. Tak, jak złamana ręka, tak też złamana psychika, musi się „zagoić i zrosnąć”. Nie będzie też po przetrwaniu prawdziwego wzrostu, bez znajomości tego, jacy naprawdę jesteśmy teraz i z naszej wewnętrznej natury.. W kryzysie najlepiej możemy siebie […]
Wsparcie naturalne Jest częścią wsparcia udzielanego drugiej osobie i jest niezbędne obok wsparcia profesjonalnego, nie zamiast. Ważne: Aby było adekwatne do oczekiwań i potrzeb osoby w kryzysie lub głębszych stanach emocjonalnych. Aby była otwartość między tymi osobami – osoba w kryzysie – przyjmuje pomoc, osoba wspierająca – daje prawo do […]
Jak funkcjonuje osoba w kryzysie co dzieje się w jej mózgu? Dlaczego doradztwo i coaching tradycyjny nie zadziała w pracy z taką osobą? To podstawowe sprawy, jakie poruszę w tym artykule. UKŁAD LIMBICZNY to emocjonalna część mózgu odpowiada za emocjonalny stan umysłu filtruje zewnętrzne wydarzenia przez stany wewnętrzne kwalifikuje wydarzenia […]
O ile stresowi, jaki przeżywamy w różnym natężeniu na co co dzień, nie zawsze towarzyszy kryzys emocjonalny, to kryzysowi emocjonalnemu zawsze towarzyszy stres psychologiczny Stres psychologiczny, jest stanem charakteryzującym się ciężkimi emocjami o dużym natężeniu, którym towarzyszą zmiany fizjologiczne i biochemiczne w mózgu przekraczające poziom normalnego poziomu pobudzenia dla danej […]
Kryzys to stany nierównowagi emocjonalnej i dezorganizacji poznawczej, która dla każdego jest inna i ważna jest indywidualna ocena stanu człowieka. Rozpoznanie stanu kryzysu u osoby jest kluczowe i często ratujące życie (wskaźniki emocjonalne, behawioralne, fizyczne i poznawcze) Rozpoznanie rodzaju kryzysu pozwala skupić się na istotnym dla tego kryzysu podejściu Oszacowanie […]
Kryzys to nasza naturalna, indywidualna reakcja na sytuację, która wydarzyła się w naszym życiu. Jest to zarówno przeżywanie sytuacji nagłych, jak i przewlekłe narażanie się na szkodzące nam bodźce, które u niektórych osób ciągną się niezauważenie latami. (O przewlekłym stresie pisałam w tym artykule) Poniżej wymienię cztery główne potencjalne źródła […]
Kiedy ostatnio dobrze czułeś/czułaś się dobrze przez dłuższy czas w pracy, życiu? Jakie jest Twoje ostatnie fajne wspomnienie? Często boimy się spojrzeć prawdzie w oczy i nazwać po prostu, to, co dzieje się w środku. Przystosowujemy się „bo tak trzeba” Dzieje się to powoli, najpierw niewidocznie, kropla po kropli i nawet […]