Wsparcie naturalne Jest częścią wsparcia udzielanego drugiej osobie i jest niezbędne obok wsparcia profesjonalnego, nie zamiast. Ważne: Aby było adekwatne do oczekiwań i potrzeb osoby w kryzysie lub głębszych stanach emocjonalnych. Aby była otwartość między tymi osobami – osoba w kryzysie – przyjmuje pomoc, osoba wspierająca – daje prawo do przeżywania bez radzenia po swojemu. Aby była odpowiednia komunikacja Aby słuchać i być uważnym na niuanse Aby osoba w kryzysie czuła się nienaciskana Istnieją co najmniej 4 rodzaje wsparcia: 1._Wsparcie oczekiwane – osoba oczekuje wsparcia, chce, pragnie pomocy, ale nie dostaje wsparcia Ważne, aby nawet w kryzysie zakomunikować potrzebę, nie udawać silnego i radzącego sobie. Komunikat ze strony wspierającego, ważne, aby […]
kryzys
Jak funkcjonuje osoba w kryzysie co dzieje się w jej mózgu? Dlaczego doradztwo i coaching tradycyjny nie zadziała w pracy z taką osobą? To podstawowe sprawy, jakie poruszę w tym artykule. UKŁAD LIMBICZNY to emocjonalna część mózgu odpowiada za emocjonalny stan umysłu filtruje zewnętrzne wydarzenia przez stany wewnętrzne kwalifikuje wydarzenia jako ważne pod względem emocjonalnym kontroluje apetyt i cykle snu modeluje motywację i libido posiada posiada ciało migdałowate Ciało migdałowate jest miejscem w którym przechowywane są emocje wywoływane przez przeżycia każde przeżycie na które reagujemy emocjonalnie jest rejestrowane przez ciało migdałowate Ciało migdałowate jest przechowalnia wszystkiego co czujemy w różnych sytuacjach i stale wysyła nam sygnały Ciało migdałowate jest również […]
Kryzys to nasza naturalna, indywidualna reakcja na sytuację, która wydarzyła się w naszym życiu. Jest to zarówno przeżywanie sytuacji nagłych, jak i przewlekłe narażanie się na szkodzące nam bodźce, które u niektórych osób ciągną się niezauważenie latami. (O przewlekłym stresie pisałam w tym artykule) Poniżej wymienię cztery główne potencjalne źródła kryzysów psychologicznych, które niezauważone i zbagatelizowane, mogą prowadzić do stanów transkryzysowych. Kryzysy sytuacyjne Pojawiające się w obliczu gwałtownych i nieoczekiwanych, często przypadkowych zdarzeń, których nie jesteśmy w stanie kontrolować, ani przewidzieć. (utrata pracy, brak oczekiwanego awansu, „pułapka kredytowa”, przeniesienie na inne stanowisko, wypalenie zawodowe, itp.) Kryzysy egzystencjonalne To kryzysy dotyczące wewnętrznych konfliktów związanych z celami życiowymi, odpowiedzialnością, niezależnością, poczuciem wolności, itd. Często mają swoje źródło […]
Czym jest KRYZYS w naszej Przestrzeni Świadomości? To Stan, którego nie widać na pierwszy rzut oka. Kilka definicji poniżej. Kryzys najczęściej bywa ujmowany jako: • Utrata lub zachwianie równowagi emocjonalnej i życiowej • Zablokowanie lub brak adekwatnych zasobów do zmagania się z daną sytuacją • Moment zwrotny, krytyczny, przełomowy w egzystencji człowieka • Zagrożenie dotychczasowego sensu życia i systemu wartości • Zagrożenie koncepcji Ja i tożsamości Lindemann i Caplan (1944, 1964) wprowadzili pojęcie kryzysu do psychologii i psychiatrii na oznaczenie „reakcji człowieka zdrowego na trudną sytuację, której nie potrafi rozwiązać, gdyż jego umiejętności rozwiązania problemów okazały się niewystarczające”. Ostre, przejściowe, rzadziej przewlekłe zaburzenie stanu równowagi psychicznej, spowodowane zagrożeniami związanymi z […]
Gdy mamy złamaną rękę, nogę, nawet palec, to doskonale wiemy, co mamy zrobić, prawda? ?Zdiagnozować ?Złożyć, ?Opatrzeć ?Doglądać, ?Nie przeciążać ?Nie rozdrapywać gipsu Po prostu dać czas na odpowiednie dojście do Siebie W tym czasie nie gramy w tenisa tą ręką, nie trenujemy boksu, często nawet jesteśmy wyłączeni przez długi czas z czynności domowych i zawodowych 6 tygodni leczenia 6 tygodni rekonwalescencji A w przypadku nogi – ten czas może sięgać do kilku lat A co ze złamanym sercem? Czasem widać po kimś, że coś lub ktoś złamał jemu/jej serce. A czasem nie widać i serce goi się samo. Nie zawsze prawidłowo. Często nawet nie wiemy, że warto te same […]