Kryzys to nasza naturalna, indywidualna reakcja na sytuację, która wydarzyła się w naszym życiu. Jest to zarówno przeżywanie sytuacji nagłych, jak i przewlekłe narażanie się na szkodzące nam bodźce, które u niektórych osób ciągną się niezauważenie latami. (O przewlekłym stresie pisałam w tym artykule) Poniżej wymienię cztery główne potencjalne źródła kryzysów psychologicznych, które niezauważone i zbagatelizowane, mogą prowadzić do stanów transkryzysowych. Kryzysy sytuacyjne Pojawiające się w obliczu gwałtownych i nieoczekiwanych, często przypadkowych zdarzeń, których nie jesteśmy w stanie kontrolować, ani przewidzieć. (utrata pracy, brak oczekiwanego awansu, „pułapka kredytowa”, przeniesienie na inne stanowisko, wypalenie zawodowe, itp.) Kryzysy egzystencjonalne To kryzysy dotyczące wewnętrznych konfliktów związanych z […]
kryzys
Czym jest KRYZYS w naszej Przestrzeni Świadomości? Kilka definicji poniżej.To Stan, którego nie widać na pierwszy rzut oka ? Kryzys najczęściej bywa ujmowany jako: • Utrata lub zachwianie równowagi emocjonalnej i życiowej • Zablokowanie lub brak adekwatnych zasobów do zmagania się z daną sytuacją • Moment zwrotny, krytyczny, przełomowy w egzystencji człowieka • Zagrożenie dotychczasowego sensu życia i systemu wartości • Zagrożenie koncepcji Ja i tożsamości Lindemann i Caplan (1944, 1964) wprowadzili pojęcie kryzysu do psychologii i psychiatrii na oznaczenie „reakcji człowieka zdrowego na trudną sytuację, której nie potrafi rozwiązać, gdyż jego umiejętności rozwiązania problemów okazały się niewystarczające”. Ostre, przejściowe, […]
Gdy mamy złamaną rękę, nogę, nawet palec, to doskonale wiemy, co mamy zrobić, prawda? ?Zdiagnozować ?Złożyć, ?Opatrzeć ?Doglądać, ?Nie przeciążać ?Nie rozdrapywać gipsu Po prostu dać czas na odpowiednie dojście do Siebie W tym czasie nie gramy w tenisa tą ręką, nie trenujemy boksu, często nawet jesteśmy wyłączeni przez długi czas z czynności domowych i zawodowych 6 tygodni leczenia 6 tygodni rekonwalescencji A w przypadku nogi – ten czas może sięgać do kilku lat A co ze złamanym sercem? Czasem widać po kimś, że coś lub ktoś złamał jemu/jej serce. A czasem nie widać i serce goi się samo. Nie […]