„Jak często każdego dnia, gdybyś miał zwerbalizować swój stan wewnętrzny, musiałbyś powiedzieć,”nie chcę być tu, gdzie jestem”? Co odczuwasz, kiedy nie chcesz być tam, gdzie jesteś – korek uliczny, praca, poczekalnia na lotnisku, ludzie, z którymi przebywasz? Oczywiście prawdą jest, że z niektórych miejsc lepiej jest wyjść – i czasami tak należy zrobić. Jednak w wielu sytuacjach nie masz wyboru. Wtedy „nie chcę tu być” jest nie tylko bezsensowne, ale także destrukcyjne. Unieszczęśliwiasz wtedy siebie i innych. Gdziekolwiek idziesz, tam jesteś. Innymi słowy – jesteś tutaj. Zawsze. Czasem trudno to zaakceptować. Poddać się. Nic nie musisz robić, pozwól tylko tej […]
PSYCHOLOGIA MOTYWACJI
7 postów
Na co mam apetyt? Historia życia każdego człowieka jest skomplikowana, a najlepsze intencje spełzają na niczym, ponieważ ludziom trudno się zmienić. Złe nawyki, jak złe wspomnienia, trzymają się nas uparcie, choć chcielibyśmy się ich pozbyć. Ale masz wielką motywację – pragnienie szczęścia. Definiuję je jako stan spełnienia, a każdy pragnie poczuć się spełniony. Jeśli skupisz się na tej najbardziej podstawowej motywacji, podejmowane wybory sprowadzać się będą do jednego pytania: „Na co mam apetyt?”. Twoje prawdziwe pragnienie poprowadzi cię we właściwym kierunku. Fałszywe zachcianki wskazują niewłaściwy cel. Możesz zrobić krótki test, aby przekonać się, że tak właśnie jest. Na przykład, kiedy następnym razem ruszysz […]
Jesienią 1972 roku David Galenson, student ostatniego roku ekonomii na Harvardzie postanowił zapisać się na, jak to określał, „łatwe” zajęcia poświęcone siedemnastowiecznej sztuce niderlandzkiej. Pierwszego dnia prowadzący pokazał grupie zachwycający renesansowy obraz, przedstawiający Madonnę z Dzieciątkiem. „Pablo Picasso stworzył tę kopię rysunku Rafaela kiedy miał siedemnaście lat – oznajmił. – A wam, co się udało ostatnio osiągnąć?”. Wszyscy zadajemy sobie czasem to pytanie. Co ostatnio osiągnęliśmy? Męczy nas to w każde urodziny, albo ilekroć powieść jakiegoś dwudziestoparoletniego autora wywołuje literacką burzę, albo ilekroć trzydziestoletni przedsiębiorca z branży technologicznej zostaje miliarderem. Galenson także przez lata się nad tym zastanawiał. Jego przebojowi […]
Z cyklu – Listy do Córki Dziś Ci napiszę o takiej przestrzeni wokoło nas, której zwykle nie lubimy, boimy się jej czasem, udajemy, że jej nie ma, uciekamy, milczymy, nie chcemy nawet słuchać o niej Lecz ona jest i to ona właśnie jest tuż tuż obok Przestrzeni Komfortu, a właściwie wraz z nią tworzy Twój Świat. To Przestrzeń Dyskomfortu. Piszę Ci o tej przestrzeni, abyś ją zauważała w życiu, bo ona również jest znacząca. Otóż, dla każdego z nas czym innym jest konkret, jasność, klarowność, spełnienie w naszym świecie, coś innego nas kręci, zadowala i nadaje naszemu życiu sens. Co innego […]
Co napędza ludzi do ich zachowań i powoduje, że piszą, pływają, walczą, kłócą się i nie proszą o pomoc? Co sprawia, że nie chcą zwyciężać, mieć ambicji, władzy, czy niezależności? Arystoteles podzielił kiedyś ludzkie Motywy na Środki i Cele. Środki to te rzeczy, do których dążymy, aby osiągnąć coś innego, Cele cenimy i pragniemy dla nich samych. Na przykład, gdy ktoś pływa dla przyjemności, to pływanie jest celem samym w sobie. Kiedy natomiast pływak bierze udział w zawodach, pływanie staje się etapem pośrednim na drodze do celu, jakim jest zwycięstwo w zwodach. Aby zrozumieć, dlaczego ludzie pływają dla przyjemności, warto […]
Nie jest tajemnicą, że ludzie różnią się miedzy sobą sposobem rozumowania. Działając zgodnie z własnym systemem oceny, nadają własne znaczenie poszczególnym wydarzeniom i różne są wobec tego ich decyzje o koniecznych do wykonania działaniach. Jak wiele wysiłków można zaoszczędzić sobie, zajmując się przyczynami problemów, a nie skutkami? Zrozumienie komponentów systemu podejmowania decyzji pomoże nie tylko zrozumieć własne zachowanie, ale również przewidzieć, co będzie nas odpychało, a co przyciągało. Na każdą dokonywaną przez nas ocenę i podejmowany wybór ( od zestawu dań na obiad po zawarcie lub niezawarcie małżeństwa) wpływa 5 elementów. W każdym z nas elementy te łączą się w unikalną […]
Czy pragnienie, aby było nam dobrze, to nasza prawdziwa motywacja? Czy przyjemność i ból to jedyne czynniki sterujące naszym zachowaniem? Takie pytania zaczął zadawać sobie prof. Steven Reiss w 1995 roku, gdy stwierdzono u niego chorobę, która mogła doprowadzić do śmierci. Choć wielu badaczy mówi, że tak, S. Reiss mówi, że NIE. „Wierzę, że w naszych zachowaniach jest sens i są wartości wykraczające poza przyjemność i ból. Sensu i wartości nie da się wyjaśnić w kategoriach przyjemności i bólu. Kiedy zagrożony śmiertelną chorobą decydowałem jak postąpić, nie przykładałem zbyt wielkiej wagi do tego, akie mogą spotkać mnie cierpienia. Zamiast tego kierowałem […]